ゾナクトルの効果的な飲み方は？

ゾナクトルの効果的な飲み方は？

 ゾナクトルの効果的な飲み方を紹介したいと思います。

これは自分の経験と、 ネットで色々と調べて、自分なりに納得した方法です。

タブレットを1日2回飲む

ゾナクトルは、タブレット状になっています。

これを朝と夜、運動前に1錠ずつ飲むのが、1日分の用量です。 

1日に何回飲むかは、特に決まってはいないようです。

水かぬるま湯で飲む

医薬品の場合なら、水かぬるま湯で飲むよう、指示されると思います。お茶などと一緒に飲むと、医薬品の成分がカフェインなどと相互作用することで、 変質してしまう可能性があるからだそうです。

ゾナクトルは医薬品ではなく、サプリですから 「何で飲まなくてはいけない」ということはないようです。

ですが、やはり水とぬるま湯で飲む方がいいようです。

理由は医薬品の場合と同様、お茶などの成分が、 ゾナクトルの成分と相互作用を起こすことがあるからだとか。それにより、効果が低下することがあるようです。

空腹時に飲む

ゾナクトルは、食前・食後、いつ飲むかは決まっていません。

 医薬品は、胃にダメージを与えることがあるために、 食後に飲むことが多いですよね？

でもゾナクトルはサプリですから、空腹時に飲んだとしても、 特に胃にダメージを与えることなどはないようです。

ゾナクトルは、むしろ空腹時・食事と食事のあいだに飲むのがいいようです。

食前や食後に飲むと、 ゾナクトルが胃の中で食べ物と一緒になるわけですよね？

そうすると、その食べ物と相互作用を起こすことで、 ゾナクトルの成分の吸収が低下することがあるようです。

ゾナクトルが胃の中に入った時、 他の食べ物が胃にない状態で飲むのがポイントだとのことです。

寝る前には必ず飲む

寝る前には絶対飲んだほうがいいと思います。

ゾナクトルは、筋肉の合成を促進するわけです。そして睡眠中は筋肉の回復・発達に必要な成長ホルモンが一番分泌されやすい時間帯でもあります。

なのでゾナクトルを飲んでから寝れば、筋肉の合成を促進するには、最も効果的ということらしいです。

実際ゾナクトルを飲んで寝ると、朝起きて体に力を入れて見ると、筋肉に力がみなぎってるような気がします。